我们都经历过——纠结于是否应该咨询皮肤科医生，以解决Dr. Google无法回答的护肤相关问题。幸运的是，我们咨询了我们的常驻皮肤科医生Mika Watanabe，MD, PhD，来揭示皮肤科医生通常需要你付费才能问的问题的秘密。
在日本和意大利作为执业皮肤科医生拥有超过六年的经验，多项认证和发表的出版物，渡边博士目前正在都灵大学生命科学与系统生物学系进行博士后研究。
渡边博士的临床背景
是什么让你对护肤产生了兴趣？
我从小学起就对美容感兴趣。在成长过程中，我对自己的外貌感到羞愧，尤其是体毛，我想寻找去除它的方法。从初中到大学，我也有痤疮，忍受它是我想成为皮肤科医生的主要原因。
成为皮肤科医生难吗？
这并不难，因为我对此感兴趣。我发现皮肤科与医学相比有很多不同的方面。在学习过程中，我需要知道哪些症状属于哪种疾病，这就像一个需要记住很多东西的游戏。在皮肤科中仍然存在许多未解开的谜团。
在学习皮肤科之前你已经了解护肤了吗？
在皮肤科之前我是个业余爱好者。我之前学过一些技巧，但去皮肤科医生学校帮助我对护肤知识更有信心。
渡边博士的个人意见
你觉得人们不能没有的护肤产品是什么？
保湿霜。对于皮肤，这是最重要的。
每个人一生中至少需要看一次皮肤科医生吗？什么时候开始看比较好？
这是个难题。如果你小时候有干燥皮肤，最好去看皮肤科医生。即使你有健康的皮肤并想保持健康，最好还是去看皮肤科医生。成为成年人后，你应该继续去看。
你应该多久去看一次皮肤科医生？
如果你的皮肤有问题，每年去两次。如果没有问题，每年去一次，检查是否有痣或湿疹。
你认为人们应该在什么年龄开始投资抗衰老产品？
你应该在20岁出头时开始使用抗衰老产品。如果你想在未来看起来年轻健康，应该在年轻时就开始看皮肤科医生。
年纪大了再开始投资护肤品会不会太晚？
不会。你可以随时开始。比如，我妈妈对护肤不感兴趣，直到我推荐了一些产品并帮助了她。现在她的皮肤有所改善。你绝对可以在任何年龄开始。
你对药妆护肤品有什么看法？它们的效果是否与价格较高的品牌相同？
这取决于成分。大品牌当然在外观上更好，并且对产品的公关也不错，有时可能会比成分本身更注重这些。你应该仔细查看两者的成分表。药妆护肤品有时可能更好。
你对护肤应用程序有什么看法？
以前我不知道这些；实际上，我还特地做了功课。要小心——这些应用程序很好，但有时这些网站上的意见并不是专业撰写的。使用时要小心。
你批准产品的主要标准是什么？
我通常会检查成分，看看它们是否经过测试证明有效。
渡边博士回答特定的护肤相关问题
我怎么知道我的皮肤问题是湿疹还是银屑病？
银屑病更持久和永久。湿疹通常是暂时的；它会消失和出现。对于这两种情况，你需要看医生并获得专业意见。你不能自我诊断。
我该如何治疗黄褐斑？我应该做什么？
不幸的是，没有好的治疗方法。不过，如果你能负担得起药物，我建议使用氨甲环酸。
如何去除凹陷性痘疤？
你可以用激光治疗或做剥皮。
那不会对皮肤很苛刻吗？
这取决于激光的种类——可能不会那么苛刻。你可以通过选择激光到表皮的深度来选择苛刻程度。当然，这种美容手术是要花钱的。剥皮通常更便宜，可以减少凹陷性疤痕，尽管不能完全消除，但可以在一定程度上。我个人经常使用剥皮。
我们经常听到避免吃这个或那个食物以获得更好的肤色。我们的饮食在多大程度上影响皮肤健康？
你的饮食确实会影响皮肤。我建议避免油腻和垃圾食品，如炸鸡、薯条和薯片。多吃纤维也有助于改善消化健康和肠道，从而改善皮肤健康。
避孕药如何改变你的皮肤？
这实际上取决于你的皮肤状况。一般来说，避孕药对痘痘肌肤的人有好处，因为它可以维持荷尔蒙水平并减少痘痘。
水槽水中的石灰石对皮肤有什么影响？
哦，我讨厌热水中的石灰石！我在刚搬到意大利时就遇到了这个问题。
皮肤上有石灰石会导致湿疹，与肥皂残留物结合时，会引起刺激和炎症。尽量使用其他类型的产品，例如雅漾水、瓶装水或任何类型的软水。
你真的需要日间和夜间保湿霜吗？有什么区别？
就我个人而言，我喜欢在白天和夜晚使用不同的保湿霜，因为它们的质地和滋润度不同。
白天，大多数女性需要化妆，如果使用更滋润的保湿霜（夜间保湿霜的典型特点），会影响化妆过程。轻薄的保湿霜在化妆下使用仍然是最好的。日间保湿霜也往往含有防晒指数，这对防止晒伤很有帮助。
但如果你有缺水的皮肤，最好全天使用滋润的保湿霜。
应该选择什么等级的防晒指数（SPF）？
我建议至少30。如果你在户外工作或大部分时间在户外，使用SPF 50+的防晒霜。
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